Eilen en jaksanutkaan käydä uimassa vaan tuli vietettyä ihan laiska ilta kotosalla, imuroitua sain sentään ja muutenkin vähän siistittyä paikkoja, että jonkinmoista hyötyliikuntaa kai sekin, sekä tietysti koiraa piti ulkoiluttaa.

Syysflunssa taitaa olla tulossa, kokopäivän vähän tuo olotila semmoista lupaillut...jospa kuitenkin tulisi semmoinen lieve versio, ettei ihan petiin kaataisi, kun menee muuten nuo liikunnat ihan pieleen.

Tämän päivän eväitä:

Aamupala:
1 dl kaurapuuro+pellavansiemeniä, 2 viip. Real-ruisleipää, kananmuna, 5% polar juusto, 1 dl gefilus mehu, kahvi rasvattomalla maidolla.
Välipala:
Alpen light -myslipatukka, kahvi rasvattomalla maidolla.
Lounas:
Kouluruokaa, eli kasvisnuudeliwokkia, salaattia, vähän riisiä ja kanakastiketta.
Välipala:
Ruispala, välissä tonnikalaa vedessä, rasvatonta raejuustoa, polar 5% juustoa.
Iltapala:
Teetä, näkkäri samanmoisilla pällysteillä kun välipalalla.

Vähemmälläkin olisi pärjännyt, ainakin vähemmällä leivällä...vaan nooo.
Liikuntana joogaa 1 h 15 min. Ei olisi tässä olossa mitään raskaampaa jaksanutaan. Jää nähtäväksi huomenna, miten salipäivän käy....