Nämä nyt tuleepi aika nopeasti, kun kaverin kanssa on uimahallirehvit tossa seitsemältä. Jonkun vajaan 2 km siinä kerkiää uiskennella mukavasti. Minä poloinen en osaa oikeaa tekniikkaa, eli uin pääpinnalla, mutta kuluu ne kalorit siinäkin. Pitäs ehkä opiskella tekniikka, kuhan nyt joskus muistaisin ostaa ne uimalasit. Vettä tulee kaatamalla, joten tänäänkin pitää tyytyä sisäliinkuntaan. Juoksemaan olisi tehnyt mieli, vaan eipä voi mitään. No näillänäkymin juhlimaton viikonloppu tulossa, eli viikonloppunakin tulee liikuttua ja herkuttelukin jää perinteiseen lauantaiseen sallittuun karkki/muu mässy päivään.

Tämän päivän syömisiä tähän vielä ja sitten kiitämään.

6.30 Kaurapuuri+pellavansiemenet (1dl), Real-ruisleipä 2 viip,5%polar juusto, kurkku, 2 dl light mehu, kahvi rasvattomalla maidolla..
9.15 Ryvita sesam näkkäri, kahvi rasvattomalla maidolla.
11.30 salaatti -Jäävuorisalaatti, kirsikkatomaatti, kurkku, punasipuli, rasvaton raejuusto, kevyt salaattikastike.
14.15 vanilja soija jogortti, kahvi rasvattomalla maidolla.
16.15 Proteiinipasta (reilu dl kuivana), tummasoijarouhe bolognesekastike (n.1,5 dl) (light olikohan dolmio?)

Nyt siis sinne uimaan ja iltapalaksi varmaan näkkäri juustolla, kurkulla ja kirsikkatomaatilla.